Wenn ich…

Jeden Mittwoch fragen wir unsere Jugendlichen nach ihrer Stimmung, bevor wir mit der Gruppe loslegen. Manchmal sind es Karten, die sie sich aussuchen können, manchmal stellen wir die „wenn ich ...“ -Frage. Tiere, Essen, Wetter, Bonbons, Farben. Anschließend wird das schönste Erlebnis der letzten Woche genannt. Jedes Mal muss ich vorher schon darüber nachdenken, was mein schönstes Erlebnis war und welche Stimmung heute zu mir passt. Es ist manchmal gar nicht so einfach in sich hineinzuhorchen.

Es ist ein nachfühlen, erinnern und reflektieren. Den Fokus auf schöne Dinge legen, auch wenn sie noch so klein sind. Die winzig kleinsten Sachen können die ganze Woche drehen. Kleine Sachen sind die Größten. Ganz oft verlieren wir diesen Fokus und nehmen nur noch das negative wahr.
Gestern habe ich das mal mit Freunden versucht. Ihnen die Fragen gestellt und schnell gemerkt: Das funktioniert nicht so richtig. Es kamen zwar Antworten, aber meist keine Erklärung dazu. Da fällt einem dann erst wieder auf, wie schwierig sowas wirklich ist.

Wenn ich ein Tier wäre, wäre ich eine Schnecke. Alles ganz langsam machen und das Haus als Rückzugsort immer dabei-den brauche ich nämlich im Moment häufiger.
Wenn ich eine Farbe wäre, wäre ich Blau wie das Meer. Das Meer kann laut und leise sein und entspannt und tobend. Passt zur Stimmung der Woche.
Wenn ich ein Essen wäre, wäre ich ein Wrap. Die letzten Tage war es ziemlich kalt und ich hätte mich morgens früh gerne wie ein Wrap in meine Bettdecke gewickelt.
Wenn ich ein Kleidungsstück wäre, wäre ich ein Oversize-Pulli. Die sind gemütlich und warm und so ist meine Stimmung heute.
Wenn ich ein Bonbon wäre, …
Wenn ich eine Pflanze wäre, …
Wenn ich …

Die Postkarten, die sind aber immer noch am Schönsten und vielleicht auch am leichtesten auszuwählen. Gerade lege ich mir eine Postkartensammlung für die spätere Arbeit an.

Da habe ich heute Morgen direkt mal in mich hineinhorchen müssen und nachgefragt: Wie geht es mir heute eigentlich und was war mein schönstes Erlebnis? Ich brauchte nicht lange, um darauf zu kommen. Die dicke Katze, die nicht in den Korb hineinpasst. So kam ich mir die Woche öfter vor. Genervt und ausgelaugt, meistens wurde ich dann noch in Dinge oder Situationen hineingedrängt, die nicht zu mir passten. Deswegen ist mein schönstes Erlebnis gerade jetzt in diesem Moment. Ausruhen, mit einer Tasse Tee auf dem Sofa. 

Horcht doch mal in euch hinein: Wie ist eure Stimmung heute? Und was war euer schönstes Erlebnis?